＜賢い人間＞

筋トレの際、
『もうダメだ』と感じたそこから２～３回が負荷としては良いとされています。(追い込み)

それは人間の脳が
身体より早く『弱音の信号』をあげ、身体を守り、制御するからです。
本能じゃないかなぁ？
だから、本当の頑張りは
そこから。

でもストイックに
自分を追い込む事は、
容易ではありません。

身体の弱音に
負けないために、
強い精神を！気持ちを！

そりゃ、最初は出来なくても、やれば出来ますよ！
みんなそう！

『さて、トレーニングに
行～こおっと』
い